Categories: EventNews

Ngaji Bareng Komunitas Ummida, Kupas Gizi Seimbang Untuk Tumbuh Kembang Buah Hati

BMTFastabiq.co.id – Pati, Bertempat di Halaman Fastabiq Center Pati digelar kegiatan Ngaji Bareng Komunitas UMMIDA (Ummahat Inti Dan Ahwat) Fastabiq dengan mengambil tema “Gizi Seimbang Untuk Tumbuh Kembang Buah Hati”, Ahad, 8 Oktober 2017.

Dalam paparannya, Anik Krisnawati dari RSU Fastabiq Sehat Muhammadiyah Pati menyampaikan apa itu gizi seimbang yang sesuai untuk tumbuh kembang anak.

Anik Krisnawati melanjutkan, gizi seimbang, sebelum tahun 2000-an dikenal dengan Empat Sehat Lima Sempurna, mulai tahun 2013, Pemerintah memperkenalkan nama baru, yakni “Gizi Seimbang”.

“Gizi seimbang adalah, susunan makanan sehari – hari, yang mengandung zat – zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kenapa kebutuhan tubuh? adik yang satu dengan adik yang satunya lagi berbeda sekali kebutuhannya, jadi gizi seimbang itu disyaratkan oleh masing – masing diri kita sendiri, gizi seimbang itu seperti baju, di orang lain bagus belum tentu bagus untuk diri kita sendiri, begitulah gizi seimbang”, imbuhnya.

“Jadi kita harus mengenali diri kita sendiri, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman, variasi makanan, aktifitas fisik, kebersihan dan berat badan. Catatan dari gizi seimbang adalah cukup secara kuantitas dan kualitas, kuantitasnya apa? bagaimana jumlahnya, seperti ikan, berapa gram yang harus kita konsumsi per hari. Yang kedua, mengandung protein, mineral yang diperlukan tubuh untuk tumbuh pada anak – anak untuk menjaga kesehatan dan melakukan aktifitas” ujarnya.

Makanan itu bukan hanya untuk membuat perut kenyang, tapi makanan itu adalah nutrisi, mencukupi nutrisi perhari untuk menjaga kesehatan tubuh. Gizi seimbang itu, juga harus menyimpan zat gizi untuk mencukupi kebutuhan tubuh saat konsumsi makanan tidak mengandung zat yang dibutuhkan. Jadi saat kita harusnya membutuhkan energi, tetapi pada saat kondisi tubuh mungkin puasa, itu ada asupan lain yang tersimpan yang akan kita gunakan untuk aktifitas kita sehari – hari.

Untuk anak usia 0 sampai 6 bulan, makanan yang paling sempurna adalah ASI (Air Susu Ibu), bayi tanpa makanan apapun dengan ASI itupun cukup. Dan ASI itu adalah makanan terlengkap di dunia, makanan yang zat gizinya paling komplek dan paling banyak sekali, tidak bisa tertandingi oleh bahan makanan lainnya. (ys)

KSPPS Fastabiq

Share
Published by
KSPPS Fastabiq
Tags: fastabiqpati

Recent Posts

Produk Rekomendasi (Mesin Cuci Samsung 1 Tabung Otomatis)

Assalamu'alaikum Sahabat Fastabiq.. Produk rekomendasi minggu ini ialah Mesin Cuci Samsung 1 tabung otomatis (Seri…

50 tahun ago

BMT Fastabiq Mempersembahkan Konser Kemanusiaan Peduli Negeri dan Palestina

Bersiap MERAPAT!!! Sabyan @sabyan_gambus @nissa_sabyan dan Izzatul Islam @izzatulislam.id ber-AKSI di Kab Pati dalam acara…

50 tahun ago

Ambulance untuk Umum (Gratis Khusus Dhuafa)

Assalamualaikum Sahabat Fastabiq..... Kejadian gawat darurat dapat terjadi kapan saja, dimana saja, dan menimpa siapa…

50 tahun ago

Jangan Membuat Keputusan Ketika MARAH dan Jangan Membuat Janji Ketika Sedang GEMBIRA.

Assalamu'alaikum Sahabat Fastabiq.. Ali bin Abi Thalib berkata "Jangan membuat keputusan ketika sedang marah, jangan…

50 tahun ago

Wanita Sholehah Perhiasan Dunia

Assalamu'alaikum Sahabat Fastabiq.. Kemuliaan wanita shalihah digambarkan Rasulullah Saw. dalam sabdanya : “Dunia ini adalah…

50 tahun ago

Produk Rekomendasi pekan ini (Laptop Acer Aspire 5)

Assalamu'alaikum Sahabat Fastabiq.. Produk rekomendasi minggu ini ialah laptop acer Aspire 5 Laptop Aspire 5…

50 tahun ago